ERIKA RUOKAMO
Integratiivinen lyhytterapeutti, psyykkinen huippuvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Työskentelen Helsingin Konalassa yksityisvastaanotollani.
Päädyin hyvinvointialalle, koska halusin auttaa muita niiden haasteiden kanssa, joita olen itsekin elämässäni kokenut. Minulla on omakohtainen ymmärrys siitä, miltä tuntuu painia vaikeuksien kanssa.
Lyhytterapiaan ajauduin psyykkisen valmennuksen kautta. Huomasin, ettei pelkkä eteenpäin katsova tavoitteiden asettaminen aina riittänyt: monilla oli tarve syvemmälle avulle, menneisyyden solmujen avaamiselle ja itsetuntemuksen vahvistamiselle. Lyhytterapia oli täydellinen silta tähän tarpeeseen.
Palkitsevinta työssäni on nähdä asiakkaassa tapahtuva konkreettinen muutos ja kuulla, kuinka arki on helpottunut. Suurin onnistumisen merkki on se, kun asiakas kokee saaneensa tarpeeksi työkaluja ja haluaa kokeilla omia siipiään. Silloin tiedän tehneeni työni hyvin. Kehitän itseäni jatkuvasti lisäkoulutuksilla ja katseeni on jo tulevissa psykoterapeutin opinnoissa.
URHEILUTAUSTA
Kilpaurheilutaustani näkyy työssäni periksiantamattomuutena. En hätkähdä vaikeitakaan tilanteita, vaan seison asiakkaan rinnalla silloinkin, kun on raskasta.
Se näkyy myös käytännönläheisyytenä. Käytän terapiassa paljon mielikuvaharjoituksia ja urheilumaailmasta tuttuja vertauskuvia. Ne tekevät monimutkaisista tunteista helpommin ymmärrettäviä ja käsiteltäviä.
"
Se mikä ihmissuhteissa on rikottu, se ihmissuhteissa korjataan.
FILOSOFIA
TAPANI TEHDÄ TYÖTÄ
Aitous, rehellisyys ja empatia
Toimin terapiassa omana aitona itsenäni, sillä vain aito kohtaaminen synnyttää todellista luottamusta. Olen rehellinen ja suora, mutta teen sen aina syvällä empatialla ja lämmöllä.
Moni ongelma syntyy tai tulee näkyväksi vasta suhteessa muihin ihmisiin. Tehtäväni on tarjota turvallinen, luotettava ja tuomitsematon suhde, jossa saat tulla kuulluksi ja alkaa vähitellen korjata elämän varrella syntyneitä solmuja. Ei ole sellaista asiaa, jota ei voisi ainakin yrittää helpottaa aidolla keskustelulla.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Kokonaisvaltaisuus tarkoittaa minulle kahta asiaa. Ensinnäkin mielen ja kehon liittoa: kun ihminen on solmussa tai uupunut, se tuntuu kehossa kireytenä ja stressinä. Pelkkä puhuminen ei aina riitä, joten palautan turvan tunteen myös kehoon, tarvittaessa hieronnan tai liikkeen avulla.
Toiseksi oireiden taakse katsomista: emme jää tuijottamaan pintaoireita kuten kiukkua tai vetäytymistä, vaan etsimme niiden alta primaaritunteen, kuten pelon, turvattomuuden tai surun. Vasta silloin syntyy aito ja pysyvä muutos.